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2012年06月20日
腰痛の常識ウソ・ほんと：根拠に基ずく腰痛治療
■1966年～1996年に発表された急性腰痛患者に対するアドバイスに関する論文をレビューした結果、安静臥床は効果がないばかりか回復を遅らせるが、日常生活を続けると職場復帰が早く、慢性化を防ぎ、再発率も低下することが判明。
http://1.usa.gov/iKlS4V
■安静臥床に関する39件のRCTをレビューした結果、安静臥床によって改善が認められた研究はひとつも存在しない。激痛のために動けない場合は別として、急性腰痛患者が安静に寝ているのは有害で危険な行為。即刻やめさせるべき。
http://1.usa.gov/in85AR
http://1.usa.gov/iKlS4V
■安静臥床に関する39件のRCTをレビューした結果、安静臥床によって改善が認められた研究はひとつも存在しない。激痛のために動けない場合は別として、急性腰痛患者が安静に寝ているのは有害で危険な行為。即刻やめさせるべき。
http://1.usa.gov/in85AR
私もひどくはない腰痛持ちですが、日常生活をやってる方が調子はいいみたいです。納得です。ありがとうございます。
未だ、腰痛は二足歩行をはじめた人類の宿命だと？思っている人が多いみたいですが、腰痛には、ウォーキングが一番なんですよ。
車に乗らない二足歩行の生活をしている民族は腰痛をほとんど起こさないんですよ。
おかしいでしょう？