暑中お見舞い申し上げます。

暑い日続きます。皆さんは、熱中症予防に何を飲んでいますか？

１：水　　２：ジュース（清涼飲料）　　３：スポーツドリンク　４：お茶

今回は、日本人に昔からしたしまれている麦茶について

麦茶の効能しっていますか？

　麦茶には、ミネラルが多く含まれています。
汗をかいて水分が排出されることで、血液はドロドロ状態になり、疲労物質が筋肉にたまりやすくなります。
麦茶には、血液をサラサラにする効果があります。
大麦は、カラダを冷やす働き(陰性)があるので、暑さでほてったカラダを癒すにはぴったりです。
また近年、麦茶には、胃粘膜を保護する働きをする物質が含まれ、また麦の抽出物がストレス性の胃潰瘍に対しても予防的に作用することが報告されています。麦茶には食物繊維が多く含まれているので、整腸効果があり、便秘を改善する働きもあります。
清涼飲料水やスポーツドリンクは糖分が多いことや添加物などが気になります。

日本人の麦茶文化って素晴らしい！