昨日、松村先生の祝賀会（熊本）から帰ってから田植えをしました。
妻と空手の弟子内田君が手伝ってくれました。
歳のせいか歩行用の田植え機はしんどい。
途中両足の腿が引きつりそうになり、「やばい、塩分不足か？カリウム不足？」
一時休憩（こびる）、水分、カリウム糖分、塩分補給
何とか復活、最後まで持ちました。
夕方５時過ぎに終了、田圃を５時間歩来ました。
体重も落ちていました。（田圃ダイエットはきく～）
今日は、足や足の指が痛いです。